最近不知道怎麽`气色不好`很憔悴`黑眼圈严重~不知有什麽办法可以解决

多点锻炼。

买些土豆放在家里。土豆含有丰富的维生素，多吃，对皮肤好，而且，也可以把它切片，敷眼睛上，可以祛除黑眼圈。

另外，气色不好，可以煮些枸杞粥或者泡些枸杞水喝。

以上都是很方便又有效果的方法，你可以试下哦，呵呵。

早睡早起 没什么事的

没睡好，做爱多了，都会这样，不知道你是哪种